The Power of Habits

Masing - masing kita pasti mempunyai kebiasan. Coba saja sebutkan apa yang menjadi kebiasaanmu ketika bangun di pagi hari, saat bekerja, ketika berkumpul dengan teman - teman atau mungkin saat sendirian.

Kebiasaan dibentuk melalui pengulangan Perilaku

Apa kebiasaan Anda setiap hari? Bagi banyak profesional muda, salah satu kebiasaan di pagi hari adalah meminum kopi. Kalau tidak minum kopi, rasanya belum siap kerja. Atau mungkin salah satu kebiasaan pagi sebelum beraktivitas lain adalah berolahraga supaya bada terasa lebih fit.

Kebiasaan kita dibentuk melalui pengulangan perilaku. Perilaku yang dirasa nyaman dan menyenangkan bagi seseorang akan lebih mudah diulang dibanding dengan perilaku yang dianggap sulit dan terkesan membatasi kebebasan. Kenapa? Karena dasarnya manusia ingin sesuatu yang menyenangkan, mudah diakses dan tanpa larangan. Silahkan saja sebut, hal apa yang menyenangkan dan membuat Anda ingin mengulanginya.

Contohnya begini: Mana yang lebih menyenangkan buat Anda; tidur sampai siang dan santai atau bangun pagi - pagi untuk olahraga dan membersihkan rumah di hari libur? Pasti banyak orang memilih yang pertama. Kenapa? Karena hal itu menyenangkan. Sedangkan yang kedua membutuhkan usaha yang luar biasa untuk diselesaikan.

Kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa seseorang yang sukses adalah seseorang yang memiliki kebiasaan - kebiasaan positif didalam area kehidupannya.

Your Habits Define Your Character. Kebiasaan - kebiasaan yang kamu lakukan menggambarkan diri kamu yang sesungguhnya. Salah satu yang senang saya lakukan ketika ingin mengenal seseorang adalah dengan mengajaknya makan. Kebiasaan orang makan seringkali menggambarkan kepribadian seseorang dan bagaimana ia memandang kehidupan. Coba sesekali kamu perhatikan teman, saudara atau mungkin partner usahamu. Ada orang - orang yang senang menyisakan makanannya, ada yang suka mengaduk lauk dengan nasi atau sauce, ada juga mereka yang menata makanan tersebut, mengunyah pelan dan menghabiskan makanan tersebut.

Bila salah satu kebiasaanmu adalah suka menunda, maka tidak heran yang menjadi salah satu karakter kita adalah senang memberikan janji namun tidak menepati janji tersebut. Kalau sudah begini, bagaimana bisa dipercaya menjadi pejabat publik atau seorang pemimpin?

Your Habits Describe How You Treat Your Body. Seberapa besar anda menghargai diri Anda tercermin terhadap bagaimana Anda memperlakukan tubuh anda dengan hormat. Dari salah satu kutipan ayat di Alkitab memandang bahwa tubuh kita adalah bait Allah yang kudus sehingga harus dijaga dan dihargai. Sekarang ingat - ingat, apa yang kita sudah konsumsi sepanjang hari ini? Apakah makanan dan minuman yang sehat dan seimbang? Apakah kita berdisiplin menjaga stamina tubuh dengan latihan? Hal ini juga berlaku dalam kehidupan seks Anda loh. Semakin seseorang menghargai dan memandang dirinya dengan positif, maka orang tersebut akan memilih apa yang baik bagi tubuhnya untuk dikonsumsi, termasuk dalam hal perawatan tubuh. Dan penghargaan maksimal itu ketika kita memberikannya secara tepat dan seimbang.

Kebiasaan - kebiasaanmu juga yang menentukan seperti apa masa depanmu. Hal yang paling mudah terlihat adalah kebiasaanmu dalam hal pola makan. Seseorang yang makan banyak makan manis dan berlemak sudah kemungkinan besar akan bermasalah dengan kebugaran dan kesehatan tubuh. Sebaliknya, seseorang yang mengkonsumsi makanan tepat dengan olahraga seimbang akan terlihat 10 tahun lebih muda dari usianya. Your Habits Build Your Future. Kalau hari ini Anda boros, selalu berbelanja dan berhutang, sudah pasti Anda tidak memiliki tabungan dimasa depan.

Tentu saja, Your Habits Define What You Are. 

So, seperti apa kamu ingin dikenal, seperti itulah kebiasaan yang kamu lakukan.

Selamat beraktivitas!